Souverän und gelassen durch Achtsamkeit
Kurzbeschreibung
In diesem Seminar bekommen Sie sofort umsetzbare Anregungen und Übungen, wie Sie Ihren Führungsalltag mit mehr Gewahrsein und Fokussierung gestalten können. Darüber hinaus stärken Sie Ihre Sensibilität in Ge-sprächen und Konfliktsituationen. Das überträgt sich auf Ihr Team sowie Ihre Organisation und wird damit auch zum Katalysator einer sozial und ökologisch verantwortlichen Unternehmenskultur.
Inhalte
Neurowissenschaftlich fundierte Methoden des Selbstmanagements Achtsamkeitsbasierte Gestaltung des Führungsalltags In schwierigen Gesprächen die Ruhe bewahren, empathisch zuhören und zugleich authentisch bleiben Bewusste Wahrnehmung der eigenen Gedanken und Gefühle (Metakognition) Umgang mit Zeitdruck in herausfordernden Situationen Aufbau des Seminars: 2-tägiges Seminar mit Theorie, Praxisfällen, Übungen. Praxisphase im Arbeitsalltag mit begleitendem kollegialen Austausch Webinar zur Reflexion der eigenen Anwendung und weitere Vertiefung des Themas
Zielgruppen
Führungskräfte, ProjektleiterInnen, Coaches, BeraterInnen
