Boxen - und Berge: Erlebnis: ICH! Intensive-Workshop
Kurzbeschreibung
Konzentration, Kraft und Zielstrebigkeit eines Boxers, Ausdauer, Weitblick und Leidenschaft eines Outdoorsportlers - Unser Box- und Berge-Coaching-Workshop nimmt Dich körperlich und mental mit auf eine spannende Reise: Erlebe Dich selbst!
Inhalte
Sowohl sportlich als auch thematisch befassen wir uns mit verschiedenen Inhalten. Dabei wechseln sich Boxübungen und Outdooreinheiten mit inhaltlichen Einheiten ab. Gemeinsam in der Gruppe starten wir das Erlebnis ICH und setzen uns mit unseren Stärken und Entwicklungsfeldern auseinander: Stärken stärken Körper & Kraft spüren Achtsamkeit Selbstbewusstsein Grenzen testen Selbstwirksamkeit Balance: Leistung & Entspannung Selbstbewusstsein Selbstwirksamkeit Boxsport-Elemente Outdoor-Element Systemische Methoden
