Achtsamkeit intensiv und wirkungsvoll
Kurzbeschreibung
Das Verfahren der Stressbewältigung durch Achtsamkeit möchte Sie einladen, innezuhalten und sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Das Programm ist angelehnt an die Methoden von Jon Kabat-Zinn. Achtsamkeit kann von jedem gelernt und angewendet werden.
Inhalte
Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt. Um den positiven Effekt des Kurses zu gewährleisten, ist ein regelmäßiges Übungsprogramm zu Hause (mit Hilfe von Dateien) notwendig. In der Teilnehmergebühr sind ausführliche Kursunterlagen und ein Vorabgespräch enthalten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melden Sie sich rechtzeitig an. Donnerstag 18.00 bis 20.00 Uhr, ab Februar 2019 Wo? Praxisräume in Mering, Münchener Str. 7 Kosten: € 160,- incl. Vorgespräch Anmeldung: info@therapie-klima.de
Zielgruppen
Arbeitnehmer, Führungskräfte, Manager, für jeden der sich gestresst fühlt und einen Ausweg bzw. eine Lösung sucht und bereit ist, an sich zu arbeiten :-)
