Stresscoaching
Kurzbeschreibung
Wieder Vertrauen und Zufriedenheit in der eigenen Stressbewältigung zu finden und die eigenen Stärken zu fokussieren ermöglicht Leistungsfähig und motiviert durch den Alltag zurückzukehren. Anlayse der eigenen Stressoren und Stressverstärker ermöglicht für Sie neue Perspektiven einzunehmen und neue Handlungsoptionen zu entdecken und im Berufs- und Privatalltag zu integrieren.
Inhalte
- persönliche Stressverstärker - individuelle Analyse der Situation - erkennen neuer Handlungsmöglichkeiten - Kommunikation - Stress mit uns selbst und anderen - Umgang mit Konflikten - Umgang mit neuen Situationen - Ängste bewältigen - Entspannugsverfahren - Bewältigungsstrategien und Methoden
Zielgruppen
Mitarbeiter, Führungskräfte, Pädagogen, Privatpersonen
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