Stressbewältigung und Selbstregulation
Kurzbeschreibung
Ich gebe Ihnen Tools zur Stressbewältigung und Selbstregulation an die Hand und wir erarbeiten gemeinsam für Sie individuelle Lösungen, die zu Ihnen passen. Selbstregulation ist die Fähigkeit sich selbst mit seinen Emotionen, Gedanken und Gefühlszuständen in einer neuen, integrativen und heilsamen Art zu begegnen, so dass da heraus zufriedenstellendere Handlungen möglich sind.
Inhalte
In diesem Training lernen Sie: • Tools zur Stressbewältigung, die sie klarer fühlen lassen • Tools zur Selbstregulation, die sie entspannen • Nervensystem freundliche Werkzeuge, die Ihnen im Alltag helfen • Erforschung von Mustern und Glaubenssätzen, die Stress fördern Ziel des Trainings ist, dass Sie sich sicherer, leichter und lebendiger fühlen.
Zielgruppen
Employees, Angestellte, Führungskräfte, Unternehmen, Familienmitglieder, Paare, Selbstständige
