Ich stehe für Stress nicht mehr zur Verfügung!
Kurzbeschreibung
Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen und Meditationen den eigenen Führungsalltag entschleunigen.
Inhalte
Lernziel: die Teilnehmenden kennen Methoden der achtsamen Tagesgestaltung und können diese individuell in ihre Tagesabläufe einbauen, um gelassener durch den Alltag zu kommen Methoden: sensorische Achtsamkeitsübungen, Bodyscan, geführte Kurzmeditationen
Zielgruppen
Mitarbeitende in Schulleitungen
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