Das Geheimnis der fünf Tibeter
Kurzbeschreibung
Die fünf Tibeter sind leicht zu erlernende Körperübungen, die von jedem Menschen, egal welchen Alters, durchgeführt werden können. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren diese fünf Körperübungen den Fluss unserer Lebensenergie.
Inhalte
Regelmässig angewendet führen die fünf Tibeter zu mehr Energie, Ausgeglichenheit, Lebensfreude und bauen Stress ab. Das Hormon-/Nerven- und Verdauungssystem wird aktiviert und harmonisiert, was sich positiv auf das Gesamtbefinden auswirkt. Die Atmungsorgane werden gestärkt, es wird geatmet, es gibt kein richtiges oder falsches Atmen. Alle Sehnen und Muskeln werden gestärkt durch die eigene Kraft des Körpers, die Gelenke und Wirbelsäule werden wieder beweglich. Der Geist wird frei und Zentriertheit und Gelassenheit kehren ein.
Zielgruppen
Ich komme in die Unternehmen, Einzelpersonen, für alle Altersgruppen, für gesunde, gestresste, angeschlagene und offene Personen
