Innere Ruhe & innere Freiheit für Unternehmer & Selbstständige
Kurzbeschreibung
„Ich helfe gestressten und unruhigen Menschen, mit einem Coaching aus Achtsamkeit, Mindset-Training und bewegter Meditation, innerhalb weniger Monate, mehr innere Ruhe zu erlangen, und sich dadurch leichter und freier zu fühlen.“
Inhalte
Wer viel Verantwortung übernimmt, muss sich nicht wundern, wenn er abends nicht zur Ruhe findet. Jeder Mensch braucht einen Gegenpol, auch wenn der Job eine Leidenschaft ist. In unserem 1:1 Coaching bringe ich Dir achtsame Übungen bei, die Dich tief entspannen und in Gedankenstille bringen. Der Vorteil: Durch sogenannte bewegte Meditation kommst Du automatisch in die innere Stille. Dazu zählen achtsame Dehnübungen, sie machen einen grossen teil des Coachings aus. Ergänzt wird diese Programm durch innere Arbeit um auch auf geistiger Ebene mehr innere Ruhe zu erlangen.
Zielgruppen
Unternehmer, Selbstständige, leitende Angestellte, und Führunspersönlichkeiten, die wert auf einen persönlichen Coach legen, und nicht Zeit gegen Geld tauschen wollen.
