Achtsamkeitstraining und bewegte Meditation
Kurzbeschreibung
Mein Coaching besteht aus einer einzigartigen Kombination, aus inneren und äusserem Training, wodurch ganzheitlich innere Ruhe trainiert wird. Dazu zählt: meditatives Dehnen, Mindset-Training und weitere Achtsamkeitsübungen wie z.B. das erlernen tiefer Bauchatmung.
Inhalte
Ziel des Trainings ist, das Du achtsame, meditative Übungen erlernst, die Dich in wenigen Monaten zu einem insgesamt ruhigeren Menschen machen. Diese Übungen bringe ich Dir in einem 1:1 Coaching z.B. via Zoom bei. Als Dein Coach werde ich Dich so schulen das Du diese Übungen perfekt beherrscht und sie ein Leben lang für Dich nutzen kannst. Das Mind-Set Training wird Deine Bewusstwerdung in erster Line schulen und Dein Denken in eine neue Richtung bringen. Durch das 1:1 Coaching wirst Du Dein Ziel in doppelt und drei mal so schnell erreichen, als wenn Du es in einer Gruppe erlernst.
Zielgruppen
Unternehmer, Selbstständige, Führungskräfte, leidende Angestellte.
