Burnout & Stresspräventions-Coaching
Kurzbeschreibung
Ein Coaching kann Sie in stressigen beruflichen oder privaten Situationen nachhaltig und effektiv unterstützen. In wenigen Sitzungen helfe ich Ihnen, Ihre für Sie stimmige Lösungen zu finden und diese konkret auf der Handlungsebene umzusetzen.
Inhalte
Was genau ist Burnout und wie weit stecke ich bereits drin? Welche Stressreaktionen sind noch normal? Im Coaching lernen Sie Ihre Frühwarnsignale zu erkennen und der emotionalen Erschöpfung entgegen zu wirken. Nach einer persönlichen Standortbestimmung erhalten Sie konkrete Praxishilfen: So erarbeiten und üben Sie Bewältigungs- und Lösungsstrategien ein, werden sich Stolpersteinen und Fallstricken bewusst und befreien sich vom destruktiven inneren Dialog. Resilienztraining, mentales Training, wie auch Entspannungsübungen helfen Ihnen den neuen Weg in ein erfülltes Leben zu gehen.
Zielgruppen
Lehrer, Führungskräfte, Ausbilder
