Personal Training, Firmenfitness, Bootcamp, Kleingruppentraining
Kurzbeschreibung
Ein Ganzkörper-Workout nach oder während der Arbeit tut nicht nur dem Herz-Kreislaufsystem gut, es baut auch Stress ab. Gleichzeitig fördern wir die körperliche Mobilität und stärken den Muskelaufbau, um Dysbalancen auszugleichen. Wir trainieren alle Muskelpartien mit vielfältigen Übungen zu motivierender Musik und mithilfe von Sportequipment wie Bändern, Bällen, Steppern, etc.
Inhalte
Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz – gewinnt immer mehr an Bedeutung! In einer viel-sitzenden Gesellschaft ist es umso wichtiger, regelmäßig Sport zu treiben. In einer Gruppe trainieren wir in- oder outdoor bei Ihnen vor Ort. Neben den Geräten, die uns gegebenenfalls dort zur Verfügung stehen, verwenden wir Tubes, Bänder, Kettlebells, Hanteln, Koordinationsleitern und weiteres Sport-Equipment. Das Powercamp bietet ein vielseitiges Ganzkörper-Workout und ist nicht für blutige Sportanfänger geeignet. Mit viel Spaß, Motivation und Disziplin kommen wir an unser körperliches Limit.
Zielgruppen
Gesunde Menschen
