Work-Life-Balance/Burn-Out-Prävention
Kurzbeschreibung
Ein Burnout gilt als langfristige Folge zu vieler Anforderungen. Neben dem Leistungsabfall im Beruf sind vor allem die Gesundheit und das Wohlbefinden gefährdet. Was können Sie dagegen tun, wenn Sie diesen Zustand kennen und selbst keinen Weg aus Ihrer Stressspirale finden?
Inhalte
Unser Angebot in Form eines Einzel-Coachings: Wir analysieren gemeinsam, an welchen Punkten Ihr Leben in Ungleichgewicht geraten ist und was Ihnen Ihre Energie raubt. Wir definieren Ihre individuellen Stressmuster und zeigen Strategien auf, wie Sie diese in Griff bekommen und wieder mehr Entspannung und Energie in Ihr Leben bringen. Wir arbeiten an Ihrer Wahrnehmung für Stressauslöser und zeigen, wie Sie mehr Bewusstsein durch gezielte Übungen der Achtsamkeit schaffen. Inhalte, Häufigkeit und Tempo unserer Termine bestimmen Sie.
Zielgruppen
Angestellte, Einzelpersonen, Führungskräfte , Selbstständige, Wiedereinsteiger, Berufseinsteiger, Existenzgründer, Frauen, Schüler, Studenten und Auszubildende
