Auf Achtsamkeit und Akzeptanz basiertes Motivationstraining
Kurzbeschreibung
Dieses Online-Training ist ganz individuell auf dich abgestimmt und besteht aus fünf, aufeinander aufbauenden Einheiten. Du kannst dir die einzelnen Folgen immer wieder anhören und so Schritt für Schritt dein Unterbewusstsein neu programmieren. Entdecke das Geheimnis intrinsischer Motivation und finde heraus, welche Möglichkeiten du hast dein eigenes Selbstbild positiv zu gestalten.
Inhalte
01: Einführung in das Thema Achtsamkeit und Akzeptanz mit einer ersten Übung 02: Fragebogen zur Beschreibung deines inneren Kritikers mit anschließender Übung 03: Fragebogen zum Thema Fremd-Herabsetzung mit anschließender Übung 04: Fragebogen zum Thema Frustrations-Toleranz mit anschließender Übung 05: Fragebogen zum Thema Katastrophen-Denken mit anschließender Übung Zu jeder Einheit hast du die Möglichkeit mit mir per Sprach- oder Text-Nachricht zu kommunizieren. Das Training findet in deinem passwortgeschützten Bereich statt und du bestimmst das Tempo. Mehr dazu auf www.walter-hoenig.de
Zielgruppen
Wenn du dich selbst besser verstehen, als auch deiner Einzigartigkeit und Stärken bewusst werden möchtest, dann ist dieses Online-Training genau das Richtige für dich.
