Ausbildung & Berufserfahrung
Meinen beruflichen Werdegang findest Du auf meinem XING-Profil.
Methoden
Motivation, High Intensity Interval Training, Trainingsplanung, Trainingssteuerung, Trainingswissenschaft
Formate
Outdoor-Coaching, Beim Kunden vor Ort
Ihr ganz persönliches Training/Coaching
Ich als Diplom-Sportwissenschaftler weiß, wie wichtig die Balance zwischen regelmäßiger Bewegung, einer guten Ernährung und ruhigen Auszeiten für einen gesunden Körper sind. Ein positiver Alltag sollte somit Zeit und Raum für Sport, Entspannung und bewusste Ernährung beinhalten. Dies hilft nicht nur dabei gesünder und fitter zu werden, sondern auch um Stress abzubauen. Ich unterstütze Sie gerne dabei, dies in ihren Alltag individuell umzusetzen. Meine Schwerpunkte sind: • Fitnesstraining • Functional Training • High Intensity Interval Training (HIIT) • Motivation • Ernährungscoaching