Kristina Trautmann
Kristina Trautmann
Ausbildung & Berufserfahrung
Meinen beruflichen Werdegang findest Du auf meinem XING-Profil.
Methoden
Gespräche, systemisches Coaching, Reflexion, Entspannung / Selbstregulation
Formate
Beim Kunden vor Ort, Einzelcoaching, Seminar, Vortrag, Workshop
Gesund kann jeder - der will!
Davon bin ich überzeugt. Das klingt etwas anmaßend? Nun, für diese Bewertung ist entscheidend, was wir unter Gesundheit verstehen und was wir darüber glauben, wie sie entsteht. Und dabei gibt es mehr als eine Sichtweise. Mein Gesundheitsverständnis lässt sich am ehesten so beschreiben: „Gesundheit ist eine Fähigkeit zur Problemlösung und Gefühlsregulierung, durch die ein positives seelisches und körperliches Befinden - insbesondere ein positives Selbstwertgefühl - und ein unterstützendes Netzwerk sozialer Beziehungen erhalten oder wieder hergestellt wird.“ * Damit geht einher, dass Gesundheit weit mehr ist als ein Arztbesuch ohne Diagnose und ein Körper ohne Schmerzen. Wird Gesundheit als Fähigkeit verstanden, ist sie dynamisch - sie kann beeinflusst, entwickelt und letztlich gefördert werden. Dabei möchte ich Sie gerne unterstützen. * Badura, B., et al. (1999): Betriebliches Gesundheitsmanagement - ein Leitfaden für die Praxis. Edition Sigma, S. 24.