Lena Heintze CLEAN FITNESS Coach
Lena Heintze CLEAN FITNESS Coach
Zertifikate & Auszeichnungen
Ausbildung & Berufserfahrung
Meinen beruflichen Werdegang findest Du auf meinem XING-Profil.
Mitgliedschaften
Methoden
Körperarbeit, Visualisierung, Entspannung / Selbstregulation, MentalCoaching, Reflexion
Formate
Training, Einzelcoaching, Outdoor-Coaching, In meinen eigenen Coaching-Räumen
✨In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist✨
Ich arbeite mit meinen Kunden immer ganzheitlich. Das bedeutet, neben dem Fitnesstraining an sich gehen wir auch auf Ernährung, Schlaf und eventuelle Stressquellen ein. Der Körper rächt sich irgendwann, wenn man ihn jahrelang schlecht behandelt. Das kann sich dann in physischen Leiden wie Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck oder Osteoporose äußern. Oder in psychischen leiden wie Depression und Burn out. Mein Coaching ist nicht primär auf Leistung, sondern auf Gesundheit ausgelegt. Ich arbeite viel mit Körpergewichtsübungen und an der frischen Luft. Meine Kunden bekommen von mir individuell angepasste Ernährungspläne. Verwendet werden dabei ausschließlich unverarbeitete Lebensmittel.