Marion Klein
Marion Klein
Zertifikate & Auszeichnungen
Methoden
Fragetechniken, Inneres Team, Stärkenanalyse, Transaktionsanalyse, Meditation
Formate
Beim Kunden vor Ort, In meinen eigenen Coaching-Räumen, Einzelcoaching, Seminar, Training
Achtsamkeit
Achtsamkeit als Weg zu Gelassenheit und Lebensfreude! Achtsamkeit zielt darauf ab, mehr im Hier und jetzt zu leben. Es geht darum, dem Moment mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Dazu ist es wichtig, den inneren Autopiloten abzuschalten und das Gedankenkarussell zu stoppen. Ziel des Coachings ist es, mehr Gelassenheit zu entwickeln. Das kann im Alltag in vielen Situationen helfen - an der Supermarktkasse, im Stau oder an stressigen Tagen im Job. Achtsamkeitsübungen im Coaching können dazu beitragen, sich solcher Dinge bewusst zu werden. Dazu ist es wichtig, einmal in sich hineinzuhorchen und hineinzuspüren. Das beginnt mit ganz einfachen Fragen: Was mache ich gerade? Wie mache ich es? Und wie fühle ich mich dabei? Dieses Bewusstsein kann helfen, in stressigen Situationen souveräner zu reagieren. Stress ist oft durch einen Tunnelblick gekennzeichnet, wer dann innerlich einen Schritt zurücktritt, sieht womöglich, dass es noch andere Wege gibt, mit der Situation umzugehen.