Matthias Hartmann
Matthias Hartmann
Zertifikate & Auszeichnungen
Ausbildung & Berufserfahrung
Meinen beruflichen Werdegang findest Du auf meinem XING-Profil.
Mitgliedschaften
Methoden
Meditation, Gespräche, MentalCoaching, Entspannung / Selbstregulation, Reflexion
Formate
Beim Kunden vor Ort, In meinen eigenen Coaching-Räumen, Training, Einzelcoaching, Workshop
Achtsamkeit als Schlüssel zu Erfolg und Gesundheit
"Ich zeige Wege und Türen für Körper, Geist und Seele Altes und Neues ergänzt sich zu deinem Wohl" (Matthias Hartmann) Wir leben die meiste Zeit im Autopiloten. Und das ist auch gut so. Wenn wir IMMER bewusst leben wollten, wenn wir ALLES bewusst entscheiden wollen... dann hätten wir viel zu tun... und unser Gehirn wäre gnadenlos überfordert. Nur im Automatik Modus zu leben ist aber auch nicht ratsam. Es gilt ein angemessenes und passendes Gleichgewicht zu finden. Durch Achtsamkeit lassen sich folgende Fragen beantworten: Warum tue ich etwas so, wie ich es tue? Wann verhalte ich mich so? Was ist kurz davor geschehen, bevor ich so reagiert habe? Wieso...? Weshalb...? Warum...? Finde Antworten auf diese Fragen. Dann kann ich bewusst das Steuer in die Hand nehmen, den Autopiloten ausschalten, und selbst steuern, wohin ich will. Ich finde es immer wieder spannend, welche Antworten sich aus diesen Fragen ergeben. Und welche Wege und Möglichkeiten dadurch entstehen.