Magazin | XING Coaches + Trainer

Raus aus der Stressfalle – mit diesen 4 Schritten meistern Sie jede Veränderung

Stress kann gut sein und ist dafür da, kurzfristig enorme Kraft und Schnelligkeit zu entwickeln, um aus einer Gefahrenzone heraus zu kommen oder andere zu retten. Nach einer Stresssituation brauchen Körper und Geist eine Ruhepause, um sich von dieser plötzlichen Anspannung zu erholen. Stress ist nicht dafür gedacht langfristig anzudauern. Inzwischen aber hat sich das … Continue reading "Raus aus der Stressfalle – mit diesen 4 Schritten meistern Sie jede Veränderung"WeiterStress kann gut sein und ist dafür da, kurzfristig enorme Kraft und Schnelligkeit zu entwickeln, um aus einer Gefahrenzone heraus zu kommen oder andere zu retten. Nach einer Stresssituation brauchen Körper und Geist eine Ruhepause, um sich von dieser plötzlichen Anspannung zu erholen. Stress ist nicht dafür gedacht langfristig anzudauern. Inzwischen aber hat sich das … Continue reading "Raus aus der Stressfalle – mit diesen 4 Schritten meistern Sie jede Veränderung"Weiter

01.12.2017 — Kategorie: Berufliche Herausforderungen

Mächtige Gedanken: So kreieren Sie Ihre Wirklichkeit

Unsere Gedanken steuern unsere Emotionen, unser Handeln aber auch unsere Leistungsfähigkeit. Zahlreiche Studien belegen den Einfluss unseres Denkens auf nahezu alle Bereiche unseres Lebens. Wie können wir dieses Wissen nun für uns nutzen und lernen, unsere Gedanken gewinnbringend zu steuern? Serena Williams erzählte einmal, dass sie ihre Socken während eines gesamten Turniers nicht wechseln würde. … Continue reading "Mächtige Gedanken: So kreieren Sie Ihre Wirklichkeit"WeiterUnsere Gedanken steuern unsere Emotionen, unser Handeln aber auch unsere Leistungsfähigkeit. Zahlreiche Studien belegen den Einfluss unseres Denkens auf nahezu alle Bereiche unseres Lebens. Wie können wir dieses Wissen nun für uns nutzen und lernen, unsere Gedanken gewinnbringend zu steuern? Serena Williams erzählte einmal, dass sie ihre Socken während eines gesamten Turniers nicht wechseln würde. … Continue reading "Mächtige Gedanken: So kreieren Sie Ihre Wirklichkeit"Weiter

30.11.2017 — Kategorie: Berufliche Herausforderungen

Change it, love it or leave it: Wann macht ein Jobwechsel Sinn?

Ein Leben lang in nur einem Unternehmen zu arbeiten ist längst zu einer Seltenheit geworden. Immer mehr Arbeitnehmer wechseln im Laufe ihrer Karriere einige Male den Arbeitgeber. Laut einer aktuellen Studie von Randstad planen 15 % der Arbeitnehmer den Job innerhalb der nächsten zwölf Monate zu wechseln. Schlechte Bezahlung, schlechtes Arbeitsklima und mangelnde Anerkennung sind … Continue reading "Change it, love it or leave it: Wann macht ein Jobwechsel Sinn?"WeiterEin Leben lang in nur einem Unternehmen zu arbeiten ist längst zu einer Seltenheit geworden. Immer mehr Arbeitnehmer wechseln im Laufe ihrer Karriere einige Male den Arbeitgeber. Laut einer aktuellen Studie von Randstad planen 15 % der Arbeitnehmer den Job innerhalb der nächsten zwölf Monate zu wechseln. Schlechte Bezahlung, schlechtes Arbeitsklima und mangelnde Anerkennung sind … Continue reading "Change it, love it or leave it: Wann macht ein Jobwechsel Sinn?"Weiter

29.11.2017 — Kategorie: Berufliche Herausforderungen

Wie sollten Führungskräfte auf depressive Mitarbeiter reagieren?

Depressionen als Erkrankung sind so alt wie die Menschheit selbst. Erst langsam wächst aber ein Bewusstsein in deutschen Unternehmen, dass es dieses Krankheitsbild auch in den eigenen Reihen gibt und welche Problematik es mit sich bringt. Vor allem Führungskräfte fühlen sich angesichts eines depressiven Mitarbeiters häufig überfordert. Wie also sieht der richtige Umgang mit erkrankten … Continue reading "Wie sollten Führungskräfte auf depressive Mitarbeiter reagieren?"WeiterDepressionen als Erkrankung sind so alt wie die Menschheit selbst. Erst langsam wächst aber ein Bewusstsein in deutschen Unternehmen, dass es dieses Krankheitsbild auch in den eigenen Reihen gibt und welche Problematik es mit sich bringt. Vor allem Führungskräfte fühlen sich angesichts eines depressiven Mitarbeiters häufig überfordert. Wie also sieht der richtige Umgang mit erkrankten … Continue reading "Wie sollten Führungskräfte auf depressive Mitarbeiter reagieren?"Weiter

27.11.2017 — Kategorie: Berufliche Herausforderungen

Niemand versteht Sie? So vermitteln Sie in 4 Schritten komplexe Inhalte

Komplexitätsreduktion ist in vielen Fachbereichen ein gängiger Begriff. Experten der unterschiedlichsten Bereiche sehen sich ständig vor der Herausforderung, ihr komplexes Fachwissen einem breiten Publikum näherzubringen. Aber nicht die Komplexität ist der Feind, verrät Kommunikationsphilosophin Dr. Anna Kollenberg, sondern der Umgang mit komplizierten Inhalten. Als ich meinen ersten Lehrauftrag im Fach Philosophie erhielt, lud mich einer … Continue reading "Niemand versteht Sie? So vermitteln Sie in 4 Schritten komplexe Inhalte"WeiterKomplexitätsreduktion ist in vielen Fachbereichen ein gängiger Begriff. Experten der unterschiedlichsten Bereiche sehen sich ständig vor der Herausforderung, ihr komplexes Fachwissen einem breiten Publikum näherzubringen. Aber nicht die Komplexität ist der Feind, verrät Kommunikationsphilosophin Dr. Anna Kollenberg, sondern der Umgang mit komplizierten Inhalten. Als ich meinen ersten Lehrauftrag im Fach Philosophie erhielt, lud mich einer … Continue reading "Niemand versteht Sie? So vermitteln Sie in 4 Schritten komplexe Inhalte"Weiter

24.11.2017 — Kategorie: Berufliche Herausforderungen

Klarer Kopf trotz Reizüberflutung: So coachen Sie Hochsensible

Ca.15-20 % der Bevölkerung ist hochsensibel (HSP = Highly Sensitive Person). Das bedeutet, sie nehmen Reize aus ihrer Umwelt sehr viel stärker wahr, als andere. Dieses psychologische und neurophysiologische Phänomen führt zu extremen Stresssituationen im Alltag der Betroffenen. Expertin Eva Maria Sell verrät, was Coaches im Umgang mit Hochsensiblen beachten müssen. Hochsensibilität im Job … Continue reading "Klarer Kopf trotz Reizüberflutung: So coachen Sie Hochsensible"WeiterCa.15-20 % der Bevölkerung ist hochsensibel (HSP = Highly Sensitive Person). Das bedeutet, sie nehmen Reize aus ihrer Umwelt sehr viel stärker wahr, als andere. Dieses psychologische und neurophysiologische Phänomen führt zu extremen Stresssituationen im Alltag der Betroffenen. Expertin Eva Maria Sell verrät, was Coaches im Umgang mit Hochsensiblen beachten müssen. Hochsensibilität im Job … Continue reading "Klarer Kopf trotz Reizüberflutung: So coachen Sie Hochsensible"Weiter

23.11.2017 — Kategorien: Berufliche Herausforderungen Hilfe & Support

KMU aufgepasst: So wird Ihr Coaching vom Bundesministerium für Arbeit & Soziales gefördert

Demografischer Wandel, krankheitsbedingte Engpässe oder Nachwuchsmangel – die personellen Anforderungen an Unternehmen sind vielfältig. Gerade kleinen und mittelständischen Unternehmen fehlen oft die Ressourcen, um langfristige Personalstrategien zu entwickeln. Die Bundesministerien für Wirtschaft und für Arbeit und Soziales schaffen Abhilfe. Das Bundesministerium für Wirtschaft hat ein für KMU sehr interessantes Förderprogramm aufgesetzt. „go-digital“, mit den … Continue reading "KMU aufgepasst: So wird Ihr Coaching vom Bundesministerium für Arbeit & Soziales gefördert"WeiterDemografischer Wandel, krankheitsbedingte Engpässe oder Nachwuchsmangel – die personellen Anforderungen an Unternehmen sind vielfältig. Gerade kleinen und mittelständischen Unternehmen fehlen oft die Ressourcen, um langfristige Personalstrategien zu entwickeln. Die Bundesministerien für Wirtschaft und für Arbeit und Soziales schaffen Abhilfe. Das Bundesministerium für Wirtschaft hat ein für KMU sehr interessantes Förderprogramm aufgesetzt. „go-digital“, mit den … Continue reading "KMU aufgepasst: So wird Ihr Coaching vom Bundesministerium für Arbeit & Soziales gefördert"Weiter

23.11.2017 — Kategorie: Berufliche Herausforderungen

Diese 7 Resilienz-Faktoren machen Sie zufriedener

Sind Sie unzufrieden im Job, und merken, dass der Stress immer mehr zunimmt? Dann haben Sie entweder den falschen Job erwischt – oder Sie sind in eine Firma (oder Abteilung) voller Pessimisten und Nörgler geraten. In beiden Fällen sollten Sie etwas tun. Denn beides zehrt auf Dauer an Ihrer Resilienz, Ihrer mentalen Widerstandskraft. Was ist Resilienz? … Continue reading "Diese 7 Resilienz-Faktoren machen Sie zufriedener"WeiterSind Sie unzufrieden im Job, und merken, dass der Stress immer mehr zunimmt? Dann haben Sie entweder den falschen Job erwischt – oder Sie sind in eine Firma (oder Abteilung) voller Pessimisten und Nörgler geraten. In beiden Fällen sollten Sie etwas tun. Denn beides zehrt auf Dauer an Ihrer Resilienz, Ihrer mentalen Widerstandskraft. Was ist Resilienz? … Continue reading "Diese 7 Resilienz-Faktoren machen Sie zufriedener"Weiter

22.11.2017 — Kategorie: Berufliche Herausforderungen